MescolaBene की रेसिपी
एक कुरकुरी, गर्मियों जैसी रेसिपी, जिसमें घर की खुशबू है और जो झटपट बन जाती है। बासी रोटी को उपयोग करने और टेबल पर कुछ स्वादिष्ट, ब्रुशेट्टा 2.0 जैसा, लाने के लिए बिल्कुल सही!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
7 में से चरण 1: सभी सामग्री को एक कटोरे में मिलाएँ।
7 में से चरण 2: मिश्रण को बेकिंग पेपर से ढकी बेकिंग ट्रे पर फैलाएँ और नीचे थोड़ा तेल डालें।
7 में से चरण 3: मिश्रण को अच्छी तरह दबाएँ: जितना पतला होगा, उतना ही कुरकुरा बनेगा।
7 में से चरण 4: ऊपर से फिर से थोड़ा तेल डालें।
7 में से चरण 5: 180°C पर स्थिर मोड में 10 मिनट तक बेक करें।
7 में से चरण 6: फिर फैन मोड में स्विच करें और 7-8 मिनट और पकाएँ।
7 में से चरण 7: अंतिम कुछ मिनटों में ध्यान रखें कि यह जले नहीं और कुरकुरा हो जाए।
द्वारा गणना की गई
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग119 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 699 kJ167 kcal | 590 kJ141 kcal |
| वसा | 0.37 g | 0.31 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.05 g | 0.04 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 36.38 g | 30.7 g |
| जिसमें से शर्करा | 3.29 g | 2.78 g |
| फाइबर | 2.6 g | 2.19 g |
| प्रोटीन | 5.49 g | 4.63 g |
| नमक | 0.31 g | 0.26 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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