हमारे बारे में
Foodie CookLab
  • क्रिएटर्स
  • ब्लॉग
Foodie CookLab

सोशल मीडिया पर हमें फॉलो करो:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
हमारे बारे मेंवापसी नीतिगोपनीयता नीतिनियम और शर्तेंकुकी नीति

आइए साथ काम करें

क्या तुम खाद्य ब्रांड हो या क्रिएटर? अपना ईमेल छोड़ो और हम इस पर बात करने के लिए तुमसे संपर्क करेंगे।

Tuduu द्वारा संचालित
  1. Home
  2. रेसिपी
  3. Foodiecooklab
  4. भरवाँ सेवॉय गोभी फ्राई
भरवाँ सेवॉय गोभी फ्राई

भरवाँ सेवॉय गोभी फ्राई

@foodiecooklab
श्रेणी: स्टार्टर

मोज़ेरेला और एंचोवी से भरे, ब्रेडक्रम्ब्स में लपेटे और तले हुए सेवॉय गोभी के पत्तों पर आधारित एक स्वादिष्ट इतालवी ऐपेटाइज़र।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

सामग्री

सर्विंग की संख्या
  • सेवॉय गोभी के पत्ते4
  • मोज़ेरेला8
  • तेल में संरक्षित एंचोवी8
  • ब्रेडक्रम्ब्सq.b.
  • आटाq.b.
  • अंडा1
  • जैतून का तेलq.b.

तैयारी

  • चरण 1, कुल 5 में से

    सेवॉय गोभी के पत्तों को कुछ मिनट तक उबलते पानी में ब्लांच करें।

  • चरण 2, कुल 5 में से

    पत्तों का सबसे कड़ा हिस्सा हटा दें।

  • चरण 3, कुल 5 में से

    पत्तों के एक सिरे पर मोज़ेरेला और एंचोवी रखें और पोटली बनाकर बंद करें।

  • चरण 4, कुल 5 में से

    इन पोटलियों को पहले आटे में, फिर अंडे में और बाद में ब्रेडक्रम्ब्स में लपेटें, यह सुनिश्चित करते हुए कि सिरे भी अच्छी तरह ढक जाएँ।

  • चरण 5, कुल 5 में से

    पोटलियों को गरम तेल में सुनहरा होने तक तलें।

  • सामान्य जानकारी

    उत्पत्ति

    Italia, Lazio

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ऊर्जा (किलो कैलोरी)74.93
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)3.1
    जिनमें से शर्करा (ग्राम)3.1
    वसा (ग्राम)4
    जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम)2.28
    प्रोटीन (ग्राम)5.68
    फाइबर (ग्राम)2.24
    नमक (ग्राम)0.04
    • प्रोटीन
      5.68g · 32%
    • कार्बोहाइड्रेट
      3.1g · 17%
    • वसा
      4g · 51%
    ध्यान दें
    यहाँ दिए गए डेटा, जो केवल कुछ विशेषताओं तक सीमित हैं, मालिकाना एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम हैं। इसलिए इनमें त्रुटियाँ और या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, अतः उपयोगकर्ता से हमेशा उनकी शुद्धता जाँचने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई असामान्यता दिखाई दे, तो हम तुमसे अनुरोध करते हैं कि हमसे इस पते पर संपर्क करो info@foodiecooklab.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी