सभी सामग्री को एक मग में डालें।
अच्छी तरह मिलाएँ जब तक मिश्रण एकसार न हो जाए।
800W पर माइक्रोवेव में 2 मिनट 30 सेकंड तक पकाएँ।
1 मिनट 30 सेकंड बाद, माइक्रोवेव का दरवाज़ा खोलें, 3 सेकंड के लिए भाप निकलने दें और पकाना जारी रखें।
माइक्रोवेव
मग
उन लोगों के लिए आदर्श रेसिपी जो जल्दी और हल्की मिठाई चाहते हैं।
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 130.72 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 22.52 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 8.62 |
| वसा (ग्राम) | 0.2 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 0.07 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.28 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.36 |
| नमक (ग्राम) | 0.59 |