एक स्वादिष्ट Nutella पुडिंग, जो चटपटे और ग्लूटेन-फ्री नाश्ते के लिए बिल्कुल सही है।
5 में से चरण 1: एक सॉसपैन में मकई के स्टार्च को दूध के साथ मिलाकर एक समान मिश्रण बना लें।
5 में से चरण 2: सॉसपैन को धीमी आँच पर रखें और लगातार चलाते रहें जब तक मिश्रण गाढ़ा न हो जाए।
5 में से चरण 3: Nutella डालें और तब तक मिलाते रहें जब तक वह पूरी तरह पिघलकर एकसार न हो जाए।
5 में से चरण 4: पुडिंग को छोटी कटोरियों में डालें और कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें।
5 में से चरण 5: परोसने से पहले कम से कम 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: दूध और सूखे मेवे
| औसत मान | प्रति सर्विंग155 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 754 kJ180 kcal | 486 kJ116 kcal |
| वसा | 5.66 g | 3.65 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.17 g | 0.11 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 27.44 g | 17.7 g |
| जिसमें से शर्करा | 16.54 g | 10.67 g |
| प्रोटीन | 5.77 g | 3.72 g |
| नमक | 0.06 g | 0.04 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें। अगर आपको कोई असामान्यता दिखे, तो हमें info@foodiecooklab.it पर लिखें।
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