गाजर, प्याज़ और अजवाइन को एक पैन में भूनें।
कॉड को टुकड़ों में काटें और उसे भुने हुए मिश्रण में मिलाएँ, कुछ मिनट तक भूनें।
सफेद वाइन डालकर डीग्लेज़ करें और अल्कोहल को वाष्पित होने दें।
टमाटर का पेस्ट, नमक, काली मिर्च डालें और मिलाएँ।
पास्ता को अल दांते पकाकर सीधे पैन में डालें, एक करछी पकाने का पानी डालें और मिलाएँ।
ऊपर से कटा हुआ पार्सले डालकर परोसें।
5€ से थोड़ा ज़्यादा खर्च करके आप एक स्वादिष्ट डिश तैयार कर लेंगे।
Italia, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 123.56 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 15.93 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 0.87 |
| वसा (ग्राम) | 0.36 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 0.06 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.38 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.45 |
| नमक (ग्राम) | 0.02 |
