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  1. कुट्टू रिकोटा रस्टिक पाई (तवे पर पकी नरम आटा)
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कुट्टू रिकोटा रस्टिक पाई (तवे पर पकी नरम आटा)
नमकीन पाई

कुट्टू रिकोटा रस्टिक पाई (तवे पर पकी नरम आटा)

Foodiecooklab की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
15 मिनट
पकाने की विधि
35 मिनट
उत्पत्ति
इटली, Calabria
एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

विवरण

हल्की और कुरकुरी रस्टिक पाई, जिसमें रिकोटा और सूखे टमाटरों का मलाईदार भरावन है। आधार तवे पर पकी नरम आटा है (पियादीना जैसा प्रभाव); इसे ओवन में भी पकाया जा सकता है।

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • मैदा250 g
  • जैतून का एक्स्ट्रा वर्जिन तेल25 ml
  • सफ़ेद वाइन50 ml
  • नमकस्वाद के लिए
  • कमरे के तापमान का पानी100 ml
  • गाय का रिकोटा250 g
  • तेल में रखे हुए सूखे टमाटर6 इकाइयों
  • नमक हटाए हुए केपर्सस्वाद के लिए
  • परमेज़ान (चम्मच)2 इकाइयों
  • ताज़ी पुदीना या तुलसीस्वाद के लिए
  • काली मिर्चस्वाद के लिए

पोषण मूल्य

392 kcal प्रति सर्विंग · 168 g

पोषण मूल्य

392 kcal प्रति सर्विंग · 168 g

परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद

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नमकीन पाई में अन्य रेसिपी

तैयारी

  1. 1

    8 में से चरण 1: नरम आटा तैयार करें: एक कटोरे में मैदा, तेल, सफेद वाइन, एक चुटकी नमक और कमरे के तापमान का पानी मिलाएँ; तब तक गूँधें जब तक मिश्रण एकसार और चिकना न हो जाए।

  2. 2

    8 में से चरण 2: आटे को बेलकर तवे के आकार की गोल शीट बनाएं (या यदि आप ढककर ऊपर-नीचे रखना चाहें तो इसे दो भागों में बाँट लें)।

  3. 3

    8 में से चरण 3: भरावन तैयार करें: रिकोटा में छोटे टुकड़ों में कटे सूखे टमाटर, नमक हटाए हुए केपर्स, परमेज़ान, कटी हुई पुदीना या तुलसी, और स्वादानुसार नमक व काली मिर्च मिलाएँ।

  4. 4

    8 में से चरण 4: भरावन को शीट के आधे हिस्से पर किनारा छोड़ते हुए फैलाएँ; यदि एक ही शीट का उपयोग कर रहे हों तो उसे मोड़कर बंद करें, या अपनी पसंद के अनुसार रस्टिक पाई को assemble करें।

  5. 5

    8 में से चरण 5: ढक्कन वाली बड़ी कड़ाही को धीमी आँच पर गरम करें; रस्टिक पाई को ढककर धीमी आँच पर पकाएँ। जब सतह पर बुलबुले बनने लगें, तब इसे पलटने का समय है।

  6. 6

    8 में से चरण 6: दूसरी तरफ भी सुनहरा होने तक पकाएँ; ढक्कन के साथ धीमी आँच पर कुल अनुमानित समय लगभग 35 मिनट है।

  7. 7

    8 में से चरण 7: वैकल्पिक रूप से, इसे ओवन में सुनहरा होने तक भी पका सकते हैं।

  8. 8

    8 में से चरण 8: गरम या गुनगुना परोसें।

  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक
  • मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक
  • इसमें ग्लूटन है
  • इसमें लैक्टोज है
  • इसमें निकल है
Tuduu द्वारा गणना की गई

संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद

एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

  1. 1ग्लूटनपाया गया
  2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
  3. 3अंडेनहीं पाया गया
  4. 4मछलीनहीं पाया गया
  5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
  6. 6सोयानहीं पाया गया
  7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया
  8. 8सूखे मेवेनहीं पाया गया
  9. 9अजवाइननहीं पाया गया
  10. 10सरसोंनहीं पाया गया
  11. 11तिलनहीं पाया गया
  12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
  13. 13लूपिननहीं पाया गया
  14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

अन्य संवेदनशीलताएं

नहीं पाए गए
दालें · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं
पाए गए
दूध · सोलेनेसी · टमाटर
औसत मानप्रति सर्विंग168 ग्राम · 4 में से 1प्रति 100 g
ऊर्जा1,640 kJ392 kcal979 kJ234 kcal
वसा14.02 g8.37 g
जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल7.44 g4.44 g
कार्बोहाइड्रेट48.31 g28.84 g
जिसमें से शर्करा4.17 g2.49 g
फाइबर1.89 g1.13 g
प्रोटीन18.16 g10.84 g
नमक0.32 g0.19 g
  • प्रोटीन10.84 g · 19%
  • कार्बोहाइड्रेट28.84 g · 49%
  • वसा8.37 g · 32%
Tuduu द्वारा गणना की गई

सुझाव और भंडारण

सुझाव
  • ढक्कन वाली बड़ी कड़ाही
  • कटोरा
  • बेलन (वैकल्पिक)
अन्य जानकारी
मूल पकाने की विधि: ढक्कन के साथ धीमी आँच पर तवे में। पियादीना जैसा प्रभाव। भरावन को अपनी पसंद के अनुसार बदला जा सकता है। अनुमानित पकाने का समय: लगभग 35 मिनट।

रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

Tuduu द्वारा गणना की गई

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