सब्जियों के साथ चिकन स्ट्रिप्स, एक आसान और तेज़ व्यंजन जो एयर फ्रायर का उपयोग करके 20 मिनट से कम समय में तैयार हो जाता है।
4 में से चरण 1: तोरी, शिमला मिर्च और चेरी टमाटरों को धोकर छोटे टुकड़ों में काटें।
4 में से चरण 2: चिकन स्ट्रिप्स को लगभग 10 मिनट के लिए दूध में डुबोकर रखें।
4 में से चरण 3: चिकन स्ट्रिप्स को निचोड़ें और उन्हें सब्जियों के साथ मिला दें।
4 में से चरण 4: थोड़े से ब्रेडक्रंब, तेल और नमक के साथ एयर फ्रायर में सब कुछ पकाएँ।
की रेसिपी
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध
| औसत मान | प्रति 100 g |
|---|---|
| ऊर्जा | 250 kJ60 kcal |
| वसा | 2.73 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.8 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.88 g |
| जिसमें से शर्करा | 3.87 g |
| फाइबर | 0.45 g |
| प्रोटीन | 4.79 g |
| नमक | 0.04 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें। अगर आपको कोई असामान्यता दिखे, तो हमें info@foodiecooklab.it पर लिखें।
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