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  1. फुगाज़ेता

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फुगाज़ेता

फुगाज़ेता

@foodiecooklab
श्रेणी: किण्वित खाद्य पदार्थ

फुगाज़ेता अर्जेंटीना की पारंपरिक भरवां फोकाच्चा है, जिसमें प्याज, मोज़ारेला और ओरिगैनो डाला जाता है। स्वादिष्ट और मिलजुलकर खाने वाले डिनर के लिए बिल्कुल सही।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 12 मिनटपकाना: 12 मिनट
तैयारी का समय: 40 मिनटतैयारी: 40 मिनट
देश: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

सामग्री

सर्विंग की संख्या
  • टाइप 1 या मैनिटोबा आटा500
  • पानी360
  • बेकरी यीस्ट8
  • नमक10
  • टॉपिंग के लिए
  • मध्यम-छोटा सफेद प्याज2
  • मोज़ारेला400
  • ओरिगैनोq.b.
  • नमकq.b.
  • ब्राइन के लिए
  • बराबर मात्रा में पानी और तेल100
  1. चरण 1, कुल 11 में से

    आटा, यीस्ट और 220 ग्राम ठंडा पानी मिक्सर बाउल में डालें और मध्यम गति पर चलाएँ।

  2. चरण 2, कुल 11 में से

    बाकी बचा हुआ ठंडा पानी बहुत थोड़ी-थोड़ी मात्रा में डालते जाएँ (अगला पानी डालने से पहले उसे पूरी तरह सोखने दें) और गति बढ़ाएँ।

  3. चरण 3, कुल 11 में से

    जब सारा पानी सोख लिया जाए, नमक डालें और उसे भी मिल जाने दें।

  4. चरण 4, कुल 11 में से

    10 मिनट आराम दें और आटे को हल्के से तेल लगी सतह पर निकालें, फिर उसे तब तक मोड़ें जब तक आटा चिकना और सख्त न हो जाए (लगभग 5 फोल्ड)।

  5. चरण 5, कुल 11 में से

    आटे को अपनी ओर मोड़कर बंद करें और कटोरी को पहले तेल लगाकर क्लिंग फिल्म से ढककर 2 घंटे के लिए फूलने दें।

  6. चरण 6, कुल 11 में से

    फुलने के बाद आटा फिर से लें, लगभग 80 ग्राम की लोइयाँ बनाएं, दो फोल्ड करें और हर लोई को बंद करें।

  7. चरण 7, कुल 11 में से

    उन्हें अच्छी तरह ढककर और अलग-अलग रखते हुए 40 मिनट के लिए फूलने दें।

  8. चरण 8, कुल 11 में से

    इस बीच प्याज को मैंडोलिन से बहुत पतला काटें और खूब पानी में धो लें।

  9. चरण 9, कुल 11 में से

    हर लोई को बेकिंग पेपर लगी ट्रे पर रखें, उँगलियों से हल्के से दबाएँ, ऊपर से काफी प्याज, नमक और ओरिगैनो डालें और पानी-तेल की ब्राइन ऊपर से छिड़कें।

  10. चरण 10, कुल 11 में से

    ओवन के निचले हिस्से में अधिकतम ताप पर लगभग 6 मिनट तक बेक करें (नीचे से सुनहरा होना चाहिए)।

  11. चरण 11, कुल 11 में से

    बाहर निकालें, मोज़ारेला डालें और फिर ओवन के बीच वाले हिस्से में ग्रिल के साथ 6 मिनट और बेक करें (अपने ओवन के अनुसार समय समायोजित करें)।

सुझाव

  • मिक्सर

  • मैंडोलिन

  • बेकिंग ट्रे

  • बेकिंग पेपर

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

अर्जेंटीनी परंपरा से प्रेरित रेसिपी, लेकिन इतालवी अंदाज़ के साथ।

उत्पत्ति

Italia, Sicilia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)247.19
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)33.08
जिनमें से शर्करा (ग्राम)1.28
वसा (ग्राम)7.53
जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम)4.15
प्रोटीन (ग्राम)12.31
फाइबर (ग्राम)2.31
नमक (ग्राम)0.5
  • प्रोटीन
    12.31g · 20%
  • कार्बोहाइड्रेट
    33.08g · 53%
  • वसा
    7.53g · 27%
ध्यान दें
यहाँ दिए गए डेटा, जो केवल कुछ विशेषताओं तक सीमित हैं, मालिकाना एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम हैं। इसलिए इनमें त्रुटियाँ और या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, अतः उपयोगकर्ता से हमेशा उनकी शुद्धता जाँचने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई असामान्यता दिखाई दे, तो हम तुमसे अनुरोध करते हैं कि हमसे इस पते पर संपर्क करो info@foodiecooklab.it
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