नमकीन स्नैक या आख़िरी मिनट के एपेरिटिफ़ के लिए बिल्कुल सही!
6 में से चरण 1: एक आलू उबालें और उसे मैश करें।
6 में से चरण 2: मैश किए हुए आलू को मैदा, दूध, बारीक नमक, तेल (1 बड़ा चम्मच) और इंस्टेंट यीस्ट के साथ मिलाएँ।
6 में से चरण 3: आटा गूँधें और 4 भागों में बाँटें।
6 में से चरण 4: हर भाग को बेलन से हल्का दबाएँ और फोकाच्चिनो के पारंपरिक 4 छेद बनाएँ (उँगलियों से या करछी के हैंडल से)।
6 में से चरण 5: फोकाच्चिनो की सतह पर तेल ब्रश करें और मोटा नमक तथा रोज़मेरी डालें।
6 में से चरण 6: पहले से तेल लगे और गरम पैन में पकाएँ।
की रेसिपी
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध
| औसत मान | प्रति सर्विंग56 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 374 kJ89 kcal | 671 kJ160 kcal |
| वसा | 0.18 g | 0.33 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.04 g | 0.07 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 19.62 g | 35.2 g |
| जिसमें से शर्करा | 0.96 g | 1.72 g |
| फाइबर | 0.84 g | 1.51 g |
| प्रोटीन | 3.13 g | 5.62 g |
| नमक | 0.09 g | 0.17 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें। अगर आपको कोई असामान्यता दिखे, तो हमें info@foodiecooklab.it पर लिखें।
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
