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रेसिपी
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स्ट्रैकक्विनो और पका हुआ हैम के साथ आसान और तेज़ बिना गूंथा फोकाच्चा

विवरण

अंदर से मलाईदार और बाहर से कुरकुरी फोकाच्चा, सिर्फ 10 मिनट में तैयार, तेज़ और स्वादिष्ट भोजन के लिए आदर्श।

तैयारी

  1. 1

    5 में से चरण 1: एयर फ्रायर की टोकरी में एक बेकिंग पेपर की शीट रखें, या अगर ओवन में पकाना हो तो एक बेकिंग ट्रे का उपयोग करें।

  2. 2

    5 में से चरण 2: पाने कारासाउ को एक सेकंड के लिए पानी में डुबोएँ और तुरंत उसे बेकिंग पेपर या ट्रे पर रखें।

  3. 3

    5 में से चरण 3: फोकाच्चा का आधार बनाएँ और ऊपर स्ट्रैकक्विनो के कुछ टुकड़े तथा पका हुआ हैम रखें।

  4. 4

    5 में से चरण 4: एक दूसरी परत बनाएँ और आख़िरी परत में और नरम किया हुआ पाने कारासाउ, कद्दूकस किया हुआ परमेज़ान और एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल की एक धार डालें।

  5. 5

    5 में से चरण 5: एयर फ्रायर में 180 डिग्री पर 10 मिनट पकाएँ, या ओवन में 190 डिग्री पर 20 मिनट पकाएँ।

नमकीन पाई

स्ट्रैकक्विनो और पका हुआ हैम के साथ आसान और तेज़ बिना गूंथा फोकाच्चा

  • कठिनाई: आसान
  • तैयारी: 10 मिनट
  • पकाने का समय: 10 मिनट
  • इटली, Sardegna

की रेसिपी

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • पाने कारासाउ3 इकाइयों
  • स्ट्रैकक्विनो170 g
  • पका हुआ हैम50 g
  • कद्दूकस किया हुआ परमेज़ानस्वाद के लिए
  • एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलस्वाद के लिए

पोषण मूल्य

परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

सामग्री का विश्लेषण

संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध

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एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण
औसत मानप्रति सर्विंग78 ग्राम · 4 में से 1प्रति 100 g
ऊर्जा965 kJ231 kcal1,245 kJ298 kcal
वसा12.93 g16.69 g
जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल6.98 g9 g
कार्बोहाइड्रेट16.22 g20.93 g
जिसमें से शर्करा0.6 g0.78 g
फाइबर0.65 g0.84 g
प्रोटीन12.99 g16.76 g
नमक0.35 g0.45 g
  • प्रोटीन16.76 g · 22%
  • कार्बोहाइड्रेट20.93 g · 28%
  • वसा16.69 g · 50%
  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • इसमें ग्लूटन है
  • इसमें लैक्टोज है
  • इसमें निकल है

रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें। अगर आपको कोई असामान्यता दिखे, तो हमें info@foodiecooklab.it पर लिखें।

जीवनशैली

  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • इसमें ग्लूटन है
  • इसमें लैक्टोज है
  • इसमें निकल है

एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

  1. 1ग्लूटनपाया गया
  2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
  3. 3अंडेनहीं पाया गया
  4. 4मछलीनहीं पाया गया
  5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
  6. 6सोयानहीं पाया गया
  7. 7दूधपाया गया
  8. 8सूखे मेवेनहीं पाया गया
  9. 9अजवाइननहीं पाया गया
  10. 10सरसोंनहीं पाया गया
  11. 11तिलनहीं पाया गया
  12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
  13. 13लूपिननहीं पाया गया
  14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

अन्य संवेदनशीलताएं

नहीं पाए गए
दालें · सोलेनेसी · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर
पाए गए
दूध

सुझाव

  • एयर फ्रायर
  • बेकिंग ट्रे
  • बेकिंग पेपर

जानकारी

अन्य जानकारी
आप एयर फ्रायर या ओवन में से किसी एक में पकाने का विकल्प चुन सकते हैं।
उत्पत्ति
इटली, Sardegna