बहुत ही मुलायम, स्वादिष्ट, और टमाटर व मोज़रेला से भरपूर। तैयार करने में बेहद आसान और बिना फूलने के! तुरंत खत्म हो जाएँगी।
3 में से चरण 1: एक कटोरे में आटा, दही, तेल, इंस्टेंट यीस्ट और एक चुटकी नमक मिलाएँ, सब कुछ अच्छी तरह मिलाकर तब तक गूँधें जब तक एक चिकना आटा तैयार न हो जाए।
3 में से चरण 2: थोड़े से आटे और बेलन की मदद से आटे को बेलें, गोल आकार काटें और टमाटर प्यूरी डालें।
3 में से चरण 3: 180 डिग्री पर 15 मिनट तक बेक करें, ओवन से निकालें, फिर से टमाटर प्यूरी, मोज़रेला और थोड़ा-सा तेल डालें, और फिर लगभग 10 मिनट और बेक करें।
की रेसिपी
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध
| औसत मान | प्रति सर्विंग74 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 628 kJ150 kcal | 852 kJ204 kcal |
| वसा | 3.62 g | 4.91 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 1.84 g | 2.49 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 24.6 g | 33.35 g |
| जिसमें से शर्करा | 1.26 g | 1.71 g |
| फाइबर | 0.66 g | 0.89 g |
| प्रोटीन | 6.03 g | 8.17 g |
| नमक | 0.77 g | 1.04 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें। अगर आपको कोई असामान्यता दिखे, तो हमें info@foodiecooklab.it पर लिखें।
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
