आलू, मोज़ारेला और परमेज़ान से एक "नॉन पियादिना" बनाने की सरल और तेज़ रेसिपी, हल्के और स्वादिष्ट दोपहर के भोजन के लिए एकदम सही।
6 में से चरण 1: आलू को छीलें, बहते पानी के नीचे धोएँ और पतले-पतले काटें।
6 में से चरण 2: स्लाइसों को बेकिंग पेपर लगी ट्रे पर घेरदार तरीके से रखें।
6 में से चरण 3: नमक, मोज़ारेला और परमेज़ान डालें।
6 में से चरण 4: 180 डिग्री पर 15 मिनट तक पकाएँ (पकाने का समय ओवन के प्रकार के अनुसार बदल सकता है)।
6 में से चरण 5: ज़रूरत हो तो दूसरी तरफ़ भी यही करें (लेकिन थोड़ा कम चीज़ डालें)।
6 में से चरण 6: भरने से पहले ठंडा होने दें।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · पता लगाए गए एलर्जेन: दूध
| औसत मान | प्रति सर्विंग220 ग्राम · 1 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,154 kJ276 kcal | 525 kJ125 kcal |
| वसा | 10.78 g | 4.9 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 6.47 g | 2.94 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 30.89 g | 14.04 g |
| जिसमें से शर्करा | 0.97 g | 0.44 g |
| फाइबर | 2.73 g | 1.24 g |
| प्रोटीन | 14.41 g | 6.55 g |
| नमक | 0.15 g | 0.07 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें। अगर आपको कोई असामान्यता दिखे, तो हमें info@foodiecooklab.it पर लिखें।
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
