एक आसान, तेज़ और बहुत स्वादिष्ट रेसिपी, हल्के और स्वादिष्ट दोपहर या रात के खाने के लिए।
एक पहले से चिकनी की हुई टार्ट टिन के बीच में एक पियादिना रखें।
अंडे और ग्रीक योगर्ट डालें। मिलाएँ।
इसके बाद तोरी, पका हुआ हैम, मोज़रेला, तेल और नमक डालते रहें।
एयर फ्रायर में 190 डिग्री पर 10-12 मिनट तक पकाएँ।
टार्ट टिन
एयर फ्रायर
तेज़ और हल्के भोजन के लिए आदर्श रेसिपी।
Italia, Emilia Romagna
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 159.23 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 14.28 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 1.09 |
| वसा (ग्राम) | 7.83 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 2.85 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.31 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.9 |
| नमक (ग्राम) | 0.27 |
