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तैयारी

रेसिपी
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कद्दू, सॉसेज और मोज़ारेला के साथ बेक्ड राइस

कद्दू, सॉसेज और मोज़ारेला के साथ बेक्ड राइस

@foodiecooklab
श्रेणी: एक पकवान

एक स्वादिष्ट इतालवी एक-पॉट डिश, जो शरद ऋतु के लिए परफ़ेक्ट है, जिसमें कद्दू की मिठास को सॉसेज और पिघलने वाली मोज़ारेला के साथ जोड़ा गया है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 40 मिनटतैयारी: 40 मिनट
देश: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

सामग्री

सर्विंग की संख्या
  • चावल500
  • सॉसेज400
  • कद्दू500
  • लहसुन2
  • ताज़ी मिर्च1
  • मोज़ारेला300
  • कद्दूकस किया हुआ पेकोरिनोq.b.
  • लाल वाइन0.5
  • एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलq.b.
  • नमकq.b.
  • चरण 1, कुल 9 में से

    एक पैन में लहसुन की कलियों को तेल और ताज़ी मिर्च के साथ भूनें।

  • चरण 2, कुल 9 में से

    साफ़ करके छोटे टुकड़ों में कटी कद्दू, एक गिलास पानी डालें और ढककर तब तक पकाएँ जब तक वह नरम न हो जाए।

  • चरण 3, कुल 9 में से

    नमक समायोजित करें और कद्दू का लगभग सारा हिस्सा ब्लेंड कर दें, कुछ टुकड़े पैन में छोड़ दें।

  • चरण 4, कुल 9 में से

    सॉसेज का आवरण हटाकर डालें, लाल वाइन से डीग्लेज़ करें और शराब को उड़ने दें।

  • चरण 5, कुल 9 में से

    पका हुआ चावल, कद्दू की क्रीम, मोज़ारेला और कद्दूकस किया हुआ पेकोरिनो मिलाएँ।

  • चरण 6, कुल 9 में से

    सारी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएँ और मिश्रण को बेकिंग ट्रे में डालें।

  • चरण 7, कुल 9 में से

    ऊपर से पार्मेज़ान छिड़कें और पहले से गरम किए हुए स्टैटिक ओवन में 180° पर 20 मिनट तक बेक करें।

  • चरण 8, कुल 9 में से

    अंतिम 3-4 मिनट में सतह को सुनहरा करने के लिए ग्रिल चालू करें।

  • चरण 9, कुल 9 में से

    परोसने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें।

  • सामान्य जानकारी

    भंडारण संबंधी निर्देश

    बेहतर है कि तैयारी के तुरंत बाद खाएँ। रेफ़्रिजरेटर में अधिकतम 1 दिन तक रखें।

    अन्य जानकारी

    शरद ऋतु के लंच या डिनर के लिए बिल्कुल उपयुक्त, यह व्यंजन इतालवी कम्फ़र्ट फ़ूड का बेहतरीन उदाहरण है।

    उत्पत्ति

    Italia, Sicilia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ऊर्जा (किलो कैलोरी)181.3
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)18.97
    जिनमें से शर्करा (ग्राम)1.2
    वसा (ग्राम)7.26
    जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम)3.14
    प्रोटीन (ग्राम)7.01
    फाइबर (ग्राम)0.33
    नमक (ग्राम)0.22
    • प्रोटीन
      7.01g · 17%
    • कार्बोहाइड्रेट
      18.97g · 45%
    • वसा
      7.26g · 39%
    ध्यान दें
    यहाँ दिए गए डेटा, जो केवल कुछ विशेषताओं तक सीमित हैं, मालिकाना एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम हैं। इसलिए इनमें त्रुटियाँ और या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, अतः उपयोगकर्ता से हमेशा उनकी शुद्धता जाँचने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई असामान्यता दिखाई दे, तो हम तुमसे अनुरोध करते हैं कि हमसे इस पते पर संपर्क करो info@foodiecooklab.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी