एक सरल और जल्दी बनने वाला एक-प्लेट व्यंजन, स्वादिष्ट और हल्के भोजन के लिए बिल्कुल उपयुक्त।
5 में से चरण 1: चिकन ब्रेस्ट को स्ट्रिप्स में काट लें।
5 में से चरण 2: प्ल्यूरोटस मशरूम को साफ करके टुकड़ों में काट लें।
5 में से चरण 3: एक कटोरे में चिकन और मशरूम को एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, लहसुन पाउडर और नमक के साथ मिलाएं।
5 में से चरण 4: सब कुछ एक बेकिंग ट्रे में रखें और ऊपर से ब्रेडक्रंब छिड़कें।
5 में से चरण 5: पहले से गरम ओवन में 200°C पर लगभग 20 मिनट तक पकाएं, जब तक कि सुनहरा भूरा न हो जाए।
की रेसिपी
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन
| औसत मान | प्रति 100 g |
|---|---|
| ऊर्जा | 920 kJ220 kcal |
| वसा | 16.81 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 4.66 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.17 g |
| जिसमें से शर्करा | 0.08 g |
| फाइबर | 0.15 g |
| प्रोटीन | 16.06 g |
| नमक | 0.07 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें। अगर आपको कोई असामान्यता दिखे, तो हमें info@foodiecooklab.it पर लिखें।
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
