अगर आप रसोई में घंटों नहीं बिताना चाहते, तो यह आपके लिए बिल्कुल सही रेसिपी है! स्वादिष्ट और बहुत आसान, यह कुछ ही मिनटों में बन जाती है।
5 में से चरण 1: चिकन ब्रेस्ट के स्लाइस लें और उन्हें किसी समतल सतह पर रखें।
5 में से चरण 2: हर चिकन स्लाइस पर मोर्टाडेला का एक स्लाइस और प्रोवोला के दो स्लाइस रखें।
5 में से चरण 3: चिकन स्लाइस को लपेटकर रोल्स बना लें।
5 में से चरण 4: रोल्स को ब्रेडक्रम्ब्स और पिस्ता दानों के मिश्रण में लपेटें।
5 में से चरण 5: रोल्स को कड़ाही में थोड़ा सा तेल डालकर पकाएँ, या फिर ओवन/एयर फ्रायर में 180°C पर लगभग 20 मिनट तक पकाएँ।
की रेसिपी
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, दूध, और सूखे मेवे
| औसत मान | प्रति 100 g |
|---|---|
| ऊर्जा | 1,013 kJ242 kcal |
| वसा | 18.64 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 5.65 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.08 g |
| जिसमें से शर्करा | 0.08 g |
| प्रोटीन | 17.65 g |
| नमक | 0.1 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें। अगर आपको कोई असामान्यता दिखे, तो हमें info@foodiecooklab.it पर लिखें।
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