बिना उठाए जाने वाली फोकाच्चा की जीभें बनाने की एक तेज़ और स्वादिष्ट रेसिपी, जो भोजन या स्नैक के लिए बिल्कुल उपयुक्त है।
7 में से चरण 1: एक कटोरे में आटे को इंस्टेंट यीस्ट के साथ मिलाएँ।
7 में से चरण 2: पानी और अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल डालें, और एकसार आटा बनने तक मिलाएँ।
7 में से चरण 3: एक चुटकी नमक डालें और गूँथना जारी रखें।
7 में से चरण 4: आटे को भागों में बाँटें और जीभों के आकार में बेलें।
7 में से चरण 5: नॉन-स्टिक पैन में लगभग 10 मिनट तक पकाएँ, बीच में पलटते हुए।
7 में से चरण 6: टॉपिंग के रूप में पका हुआ हैम और स्मोक्ड स्कामोर्त्सा डालें।
7 में से चरण 7: गरम परोसें और आनंद लें!
की रेसिपी
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध
| औसत मान | प्रति सर्विंग82 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,056 kJ252 kcal | 1,288 kJ308 kcal |
| वसा | 0.52 g | 0.64 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.06 g | 0.07 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 56.06 g | 68.37 g |
| जिसमें से शर्करा | 1.27 g | 1.55 g |
| फाइबर | 1.65 g | 2.01 g |
| प्रोटीन | 8.58 g | 10.46 g |
| नमक | 1.03 g | 1.26 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें। अगर आपको कोई असामान्यता दिखे, तो हमें info@foodiecooklab.it पर लिखें।
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
