हमारे बारे में
Foodie CookLab
  • क्रिएटर्स
  • ब्लॉग
Foodie CookLab

सोशल मीडिया पर हमें फॉलो करो:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
हमारे बारे मेंवापसी नीतिगोपनीयता नीतिनियम और शर्तेंकुकी नीति

आइए साथ काम करें

क्या तुम खाद्य ब्रांड हो या क्रिएटर? अपना ईमेल छोड़ो और हम इस पर बात करने के लिए तुमसे संपर्क करेंगे।

Tuduu द्वारा संचालित
  1. Home
  2. रेसिपी
  3. Foodiecooklab
  4. चिकन और ज़ुकीनी की मीटबॉल
चिकन और ज़ुकीनी की मीटबॉल

चिकन और ज़ुकीनी की मीटबॉल

@foodiecooklab
श्रेणी: साइड डिश

चिकन और ज़ुकीनी की स्वादिष्ट मीटबॉल, हल्की और बनाने में आसान, एक स्वादिष्ट और सेहतमंद मुख्य डिश के लिए परफेक्ट।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 15 मिनटपकाना: 15 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

सामग्री

सर्विंग की संख्या
  • चिकन का कीमा250
  • ज़ुकीनी1
  • ब्रेडक्रम्ब्स80
  • परमेज़ान20
  • एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलq.b.
  • नमकq.b.

तैयारी

  1. चरण 1, कुल 4 में से

    ज़ुकीनी को कद्दूकस करें और एक कटोरे में चिकन के कीमे के साथ मिलाएँ।

  2. चरण 2, कुल 4 में से

    ब्रेडक्रम्ब्स, परमेज़ान, थोड़ा-सा एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल और एक चुटकी नमक डालें।

  3. चरण 3, कुल 4 में से

    मिश्रण से मीटबॉल बनाएँ।

  4. चरण 4, कुल 4 में से

    मीटबॉल को एयर फ्रायर में 180 डिग्री पर लगभग 15 मिनट तक पकाएँ।

सुझाव

  • एयर फ्रायर

सामान्य जानकारी

उत्पत्ति

Italia, Emilia Romagna

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)203.8
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)12.87
जिनमें से शर्करा (ग्राम)1.19
वसा (ग्राम)11.49
जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम)4.64
प्रोटीन (ग्राम)11.95
फाइबर (ग्राम)0.9
नमक (ग्राम)0.19
  • प्रोटीन
    11.95g · 24%
  • कार्बोहाइड्रेट
    12.87g · 25%
  • वसा
    11.49g · 51%
ध्यान दें
यहाँ दिए गए डेटा, जो केवल कुछ विशेषताओं तक सीमित हैं, मालिकाना एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम हैं। इसलिए इनमें त्रुटियाँ और या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, अतः उपयोगकर्ता से हमेशा उनकी शुद्धता जाँचने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई असामान्यता दिखाई दे, तो हम तुमसे अनुरोध करते हैं कि हमसे इस पते पर संपर्क करो info@foodiecooklab.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी