ज़ुकीनी को कद्दूकस करें और एक कटोरे में चिकन के कीमे के साथ मिलाएँ।
ब्रेडक्रम्ब्स, परमेज़ान, थोड़ा-सा एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल और एक चुटकी नमक डालें।
मिश्रण से मीटबॉल बनाएँ।
मीटबॉल को एयर फ्रायर में 180 डिग्री पर लगभग 15 मिनट तक पकाएँ।
एयर फ्रायर
Italia, Emilia Romagna
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 203.8 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 12.87 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 1.19 |
| वसा (ग्राम) | 11.49 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 4.64 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 11.95 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.9 |
| नमक (ग्राम) | 0.19 |