
जापानी व्यंजन से प्रेरित एक हल्का और स्वादिष्ट व्यंजन, जो गरम या ठंडा परोसने के लिए बिल्कुल उपयुक्त है।
5 में से चरण 1: प्याज़ को पतला काटें और सब्ज़ियों को धोकर उन्हें पतली डंडियों के आकार में काटें।
5 में से चरण 2: थोड़े तेल में प्याज़ को भूनें, फिर सब्ज़ियाँ डालें, सबसे सख्त से सबसे नरम तक (गाजर, शिमला मिर्च, ज़ूकिनी)। सब्ज़ियाँ कुरकुरी रहनी चाहिए।
5 में से चरण 3: नमक या सोया सॉस से स्वाद ठीक करें, और पैकेट पर दिए निर्देशों के अनुसार नूडल्स पकाएँ।
5 में से चरण 4: नूडल्स को सब्ज़ियों वाले वोक में डालें और फेंटे हुए अंडे के साथ थोड़ा सोया सॉस मिलाएँ।
5 में से चरण 5: बार-बार चलाते रहें और तब तक पकाएँ जब तक अंडा अच्छी तरह मिल न जाए। तिल के तेल की हल्की धार के साथ गरम परोसें।
की रेसिपी
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, सोया, और तिल
| औसत मान | प्रति 100 g |
|---|---|
| ऊर्जा | 303 kJ72 kcal |
| वसा | 1.04 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.21 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 12.39 g |
| जिसमें से शर्करा | 4.45 g |
| फाइबर | 1.92 g |
| प्रोटीन | 2.69 g |
| नमक | 0.07 g |
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