En colaboración con
Foodie Cook Battle: El confort del otoño
4 creadores compiten, con un jurado excepcional
Receta de
Una tarta a base de mezcla de copos de avena, preparada en el microondas. La receta prevé el uso de semillas de chía, ricotta sin lactosa, leche de avena, claras de huevo, levadura química con vainilla, sirope de arce, granola y coco rallado.
Porción: el peso de los ingredientes dividido por una porción, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
Paso 1 de 5: Mezclad las semillas de chía con los ingredientes líquidos: ricotta, leche y claras de huevo.
Paso 2 de 5: Unid la avena con la levadura y el sirope de arce.
Paso 3 de 5: Unid las dos mezclas.
Paso 4 de 5: Coced en el microondas a máxima potencia durante 10 minutos.
Paso 5 de 5: Decorad con granola y coco rallado.
En resumen: No apto para veganos · Contiene níquel · Alérgenos detectados: Huevos y Leche y derivados · Alérgenos por verificar: Gluten
En gris: no detectadosDetectadoPor verificar
| Valores medios | Por porción668 g · 1 de 1 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 5699 kJ1362 kcal | 853 kJ204 kcal |
| Grasas | 56,25 g | 8,42 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 18,97 g | 2,84 g |
| Carbohidratos | 162,93 g | 24,39 g |
| de los cuales azúcares | 19,1 g | 2,86 g |
| Fibra | 32,67 g | 4,89 g |
| Proteínas | 54,04 g | 8,09 g |
| Sal | 1,94 g | 0,29 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.
