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Foodie Cook Battle: El confort del otoño
4 creadores compiten, con un jurado excepcional
Receta de Impasta_con_rosy
Deliciosos mini pancakes servidos con fruta fresca y crema de anacardos, perfectos para un desayuno colorido y ligero.
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 2 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
Paso 1 de 6: En un bol, mezclar las claras, el yogur griego y la leche vegetal.
Paso 2 de 6: Añadir la harina de avena, la levadura, el azúcar moreno, la sal, el bicarbonato y el vinagre de manzana, mezclando hasta obtener una masa homogénea.
Paso 3 de 6: Calentar una sartén antiadherente con un poco de mantequilla o aceite.
Paso 4 de 6: Verter pequeñas cantidades de masa en la sartén para formar los mini pancakes.
Paso 5 de 6: Cocinar los pancakes por ambos lados hasta que estén dorados.
Paso 6 de 6: Servir los pancakes con fresas, plátano y crema de anacardos como topping.
En resumen: No apto para veganos · Contiene lactosa · Contiene níquel · Alérgenos detectados: Gluten, Huevos, Leche y derivados y Frutos de cáscara
En gris: no detectadosDetectado
| Valores medios | Por porción208 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 902 kJ216 kcal | 434 kJ104 kcal |
| Grasas | 8,78 g | 4,22 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 4,2 g | 2,02 g |
| Carbohidratos | 18,8 g | 9,04 g |
| de los cuales azúcares | 4,47 g | 2,15 g |
| Fibra | 2,08 g | 1 g |
| Proteínas | 12,67 g | 6,09 g |
| Sal | 0,46 g | 0,22 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.
