Foodie Cook Battle: El confort del otoño
4 creadores compiten, con un jurado excepcional
Receta de Foodiecooklab
Una receta fácil y rápida para preparar una deliciosa lasaña de calabacín en solo 5 minutos de preparación. Perfecta para un almuerzo ligero y sabroso.
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 2 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
Paso 1 de 7: Corta el calabacín en rodajas finas.
Paso 2 de 7: Seca las rodajas con papel absorbente.
Paso 3 de 7: Coloca las rodajas en la base de una fuente previamente untada con aceite.
Paso 4 de 7: Añade una capa de pechuga de pavo o jamón cocido y scamorza/parmigiano.
Paso 5 de 7: Repite las capas hasta agotar los ingredientes.
Paso 6 de 7: Termina con un chorrito de aceite de oliva virgen extra.
Paso 7 de 7: Cocina en la freidora de aire a 180°C durante 20 minutos o en el horno a 180°C durante unos 25 minutos (los tiempos pueden variar según el horno).
En resumen: No apto para veganos · No apto para vegetarianos · No apto para pescetarianos · Contiene lactosa · Alérgenos detectados: Leche y derivados
En gris: no detectadosDetectado
| Valores medios | Por porción125 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 494 kJ118 kcal | 395 kJ94 kcal |
| Grasas | 7,43 g | 5,94 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 2,56 g | 2,05 g |
| Carbohidratos | 1,5 g | 1,2 g |
| de los cuales azúcares | 1,43 g | 1,14 g |
| Fibra | 0,98 g | 0,78 g |
| Proteínas | 10,88 g | 8,7 g |
| Sal | 0,33 g | 0,26 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.
