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Mejillones con calabacín al aroma de azafrán

Mejillones con calabacín al aroma de azafrán

@manu-food-writer
Categoría: Entrantes

Descubre la receta de mejillones con calabacín al aroma de azafrán, no son los típicos mejillones gratinados sino una alternativa válida.

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 35 minCocción: 35 min
Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
País: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingredientes

N.º de porciones
  • Mejillones en media concha precocidos congelados20
  • Diente de ajo1
  • Calabacín verde1
  • Azafrán en polvo0.5
  • Aceite de oliva virgen extra4
  • Queso rallado2
  • Pan rallado10
  • Agua1
  • Salq.b.

Preparación

  1. PASO 1 DE 5

    Lavar el calabacín y hervirlo durante unos 20 minutos en abundante agua con sal.

  2. PASO 2 DE 5

    Verter el calabacín, junto con el aceite de oliva virgen extra, el diente de ajo y el azafrán, en el vaso de la batidora de mano.

  3. PASO 3 DE 5

    Triturar durante unos minutos y añadir dos cucharadas de agua para hacer la salsa bastante líquida.

  4. PASO 4 DE 5

    En un bol verter el queso rallado, el pan rallado y la salsa, salar y mezclar la preparación.

  5. PASO 5 DE 5

    Cubrir cada mejillón individualmente y hornear a 180 °C durante unos 15 minutos.

Sugerencias

  • Batidora de mano

Información general

Notas de conservación

Como máximo 12 horas conservados en el frigorífico.

Más información

Puede servirse como entrante o segundo plato.

Origen

Italia, Sardegna

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)126,48
Carbohidratos (g)14,38
de los cuales Azúcares (g)1,7
Grasas (g)3,39
de los cuales saturados (g)1,06
Proteínas (g)9,52
Fibra (g)1,06
Venta (g)0,45
  • Proteínas
    9,52g · 30%
  • Carbohidratos
    14,38g · 46%
  • Grasas
    3,39g · 24%
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