Rulos de pollo con mortadela y provola
@foodiecooklab
Si no tienes ganas de pasar horas en la cocina, ¡esta es la receta perfecta para ti! Deliciosos y facilísimos, se preparan en pocos minutos.
Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 20 minCocción: 20 min
Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
País: Italia
Ingredientes
N.º de porciones
- Lonchas grandes de pechuga de pollo
6 Unidades6 Unidades - Lonchas de mortadela
6 Unidades6 Unidades - Lonchas de provola
12 Unidades12 Unidades - Salal gusto
- Pan rallado y granillo de pistachosal gusto
- Aceite de oliva virgen extraal gusto
Preparación
- PASO 1 DE 5
Toma las lonchas de pechuga de pollo y colócalas sobre una superficie.
- PASO 2 DE 5
Pon una loncha de mortadela y dos lonchas de provola sobre cada loncha de pollo.
- PASO 3 DE 5
Enrolla las lonchas de pollo formando rulos.
- PASO 4 DE 5
Pasa los rulos por pan rallado mezclado con granillo de pistachos.
- PASO 5 DE 5
Cocina los rulos en una sartén con un chorrito de aceite o en el horno/freidora de aire a 180°C durante unos 20 minutos.
Información general
Más información
Puedes elegir cocinar los rulos en sartén, en horno o en freidora de aire.
Origen
Italia, Lazio
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados únicamente a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propios. Como tales, podrían contener errores o imprecisiones, por lo que siempre se requiere que el usuario verifique su exactitud. Si detectas anomalías, te rogamos que te pongas en contacto con nosotros en info@foodiecooklab.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Macronutrientes (100 gr)
| Energía (kcal) | 242,07 |
| Carbohidratos (g) | 0,07 |
| de los cuales azúcares (g) | 0,07 |
| Grasas (g) | 18,64 |
| de las cuales saturadas (g) | 5,65 |
| Proteínas (g) | 17,65 |
| Sal (g) | 0,1 |
- Proteínas17,65g · 30%
- Carbohidratos0,07g · 0%
- Grasas18,64g · 70%