Ingredientes
N.º de porciones
- Agua
240 g240 g - Crema de frutos secos
1 Cucharadita1 Cucharadita - Copos de avena
60 g60 g - Pera
1 Unidad1 Unidad
Preparación
- PASO 1 DE 5
Unid los copos de avena al agua y a la pera cortada en cubitos.
- PASO 2 DE 5
Llevad al fuego en un cazo, removiendo de vez en cuando.
- PASO 3 DE 5
Cuando empiece a espesar, retirad del fuego y seguid removiendo durante unos minutos.
- PASO 4 DE 5
Si lo deseáis, la mezcla se puede triturar con la batidora de mano para hacerla cremosa.
- PASO 5 DE 5
Añadid frutos secos, chocolate o toppings al gusto para terminarlo.
Información general
Más información
Podéis usar la fruta que prefiráis como endulzante natural y añadir después crema de frutos secos al gusto una vez listo.
Origen
Italia
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados únicamente a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propios. Como tales, podrían contener errores o imprecisiones, por lo que siempre se requiere que el usuario verifique su exactitud. Si detectas anomalías, te rogamos que te pongas en contacto con nosotros en info@foodiecooklab.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Macronutrientes (100 gr)
| Energía (kcal) | 131,86 |
| Carbohidratos (g) | 23,42 |
| de los cuales azúcares (g) | 7 |
| Grasas (g) | 2,66 |
| de las cuales saturadas (g) | 0,39 |
| Proteínas (g) | 2,44 |
| Fibra (g) | 5,02 |
- Proteínas2,44g · 8%
- Carbohidratos23,42g · 74%
- Grasas2,66g · 19%