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Ingredientes

N.º de porciones
  • Claras de huevo2
  • Cacao1
  • Harina1
  • Leche50
Pancakes proteicos de cacao

Pancakes proteicos de cacao

@easyclarissa
Categoría: Postres

Deliciosos pancakes proteicos de cacao, perfectos para un desayuno sano y nutritivo.

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 10 minCocción: 10 min
Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
País: Italia
easyclarissa@easyclarissa

Preparación

  1. PASO 1 DE 4

    1. En un bol, mezclar las claras montadas a punto de nieve con la harina y el cacao tamizados.

  2. PASO 2 DE 4

    2. Añadir la leche hasta obtener una consistencia cremosa.

  3. PASO 3 DE 4

    3. Calentar una sartén antiadherente engrasada y verter la masa.

  4. PASO 4 DE 4

    4. Cocer el pancake por ambos lados hasta que esté dorado.

Información general

Más información

Os aconsejo usar la tapa durante la cocción y poner una gota de agua al lado de la sartén (que no toque la masa). Con este truco el pancake quedará súper esponjoso!!

Origen

Italia

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)92,32
Carbohidratos (g)14,42
de los cuales Azúcares (g)8,42
Grasas (g)0,61
de los cuales saturados (g)0,34
Proteínas (g)7,93
Fibra (g)0,49
Venta (g)0,13
  • Proteínas
    7,93g · 33%
  • Carbohidratos
    14,42g · 61%
  • Grasas
    0,61g · 6%
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