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Kürbis-Kartoffel-Suppe

Kürbis-Kartoffel-Suppe

@mescolabene
Kategorie: Vorspeisen

Diese erste ist umhüllend und schmackhaft.. Eine echte Wohltat an den kälteren Tagen. Wenn Sie einen ereignisreichen, stressigen Tag außer Haus hatten.. ist diese Suppe genau das Richtige für Sie. Sie bringt Sie ein wenig zurück.. zu den warmen Gerichten von Müttern und Großmüttern.

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 30 Min.Kochen: 30 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
mescolabene@mescolabene

Zutaten

Anz. Portionen
  • Weiße zwiebel1
  • Natives olivenöl extra3
  • Oregano und rosmarinq.b.
  • Geriebener parmesanq.b.
  • Pasta vom typ ditalini rigati150
  • Salz und schwarzer pfefferq.b.
  • Eine kartoffel1
  • Kürbis150

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 4

    In einer Pfanne lassen wir die fein gehackte Zwiebel weich werden. Dann fügen wir den in Stücke geschnittenen Kürbis und die Kartoffeln hinzu. Salzen, pfeffern, mit heißem Wasser bedecken und mit Deckel garen lassen.

  2. SCHRITT 2 VON 4

    Sobald sowohl der Kürbis als auch die Kartoffeln weich geworden sind, geben wir die Pasta direkt hinein. Ja, wir garen sie nach der Risotto-Methode, damit sie besonders cremig und schmackhaft wird!

  3. SCHRITT 3 VON 4

    Wir garen sie fertig, indem wir nach und nach heißes Wasser hinzufügen und oft umrühren. Wenn sie gekocht und schön sämig ist, schalten wir die Hitze aus. Wir fügen Parmesan, eine Prise Oregano und Rosmarin hinzu und rühren cremig.

  4. SCHRITT 4 VON 4

    Anrichten und mit etwas rohem Öl vollenden.

Tipps

  • Es wird nur ein Topf schmutzig!

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Einfach den Rest in einen Behälter geben und im Kühlschrank aufbewahren. Am nächsten Tag, aufgewärmt, ist es sogar noch besser.

Weitere Informationen

Um das Gericht noch cremiger zu machen, können Sie einen Teil von Kürbis und Kartoffeln nach dem Garen pürieren.

Herkunft

Italia, Calabria

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)128,93
Kohlenhydrate (g)26,88
davon Zucker (g)2,4
Fette (g)0,48
davon gesättigte Fettsäuren (g)0,1
Proteine (g)4,42
Ballaststoffe (g)1,61
  • Proteine
    4,42g · 14%
  • Kohlenhydrate
    26,88g · 83%
  • Fette
    0,48g · 3%
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären platform-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@foodiecooklab.it
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