
Entdecke, wie man Wildschwein auf sardische Art zubereitet, ein reichhaltiges Gericht voller Aromen und Tradition, von der Marinade des Fleisches bis zum optimalen Garen.
Schritt 1 von 6: Eine Marinade mit Rotwein, etwas Essig, Zwiebel, Knoblauchzehen, Karotte, Sellerie, Lorbeerblättern, Petersilie und einigen Pfefferkörnern vorbereiten.
Schritt 2 von 6: Das in Stücke geschnittene Wildschweinfleisch in eine Schüssel geben, mit der Marinade bedecken und über Nacht oder etwa 12 Stunden ziehen lassen.
Schritt 3 von 6: Das Fleisch aus der Marinade abtropfen lassen und mit Papier trocken tupfen. Den gefilterten Wein beiseitestellen.
Schritt 4 von 6: In einem Topf mit nativem Olivenöl extra Zwiebel, Petersilie und Knoblauch anschwitzen und gut anbraten.
Schritt 5 von 6: Das Fleisch und den Rotwein hineingeben, den Topf mit einem Deckel abdecken und bei schwacher Hitze mindestens 50/60 Minuten garen.
Schritt 6 von 6: Wenn das Fleisch gut durchgegart ist, nach etwa 40 Minuten ab Beginn des Garens die Oliven hinzufügen und den gesamten Wein verdampfen lassen.
Rezept von
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 4 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Nicht für Vegetarier geeignet · Nicht für Pescetarier geeignet · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Sellerie
| Durchschnittswerte | Pro Portion561 g · 1 von 4 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 2.013 kJ481 kcal | 359 kJ86 kcal |
| Fett | 8,97 g | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,36 g | 0,42 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 1,07 g |
| davon Zucker | 5,94 g | 1,06 g |
| Ballaststoffe | 2,24 g | 0,4 g |
| Proteine | 44,52 g | 7,94 g |
| Salz | 0,22 g | 0,04 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett. Wenn dir eine Unstimmigkeit auffällt, schreib uns an info@foodiecooklab.it.
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt