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Venere-Penne mit Thunfisch

Venere-Penne mit Thunfisch

Name: Venere-Penne mit Thunfisch
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 180 g Venere-Pasta; 90 g Thunfisch im eigenen Saft; 1 Einheit Frischer Sellerie; 80 g Gedämpfte Erbsen; 2 Einheiten Natives Olivenöl extra; nach Bedarf Salz.

@manu-food-writer

Venere-Pasta in 10 Minuten fertig, frisch und sommerlich

Schwierigkeitsgrad: Leicht

Garzeit: 10 Min.Zubereitung: 10 Min.

Vorbereitungszeit: Min.Zubereitung: Min.

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Venere-Penne mit Thunfisch

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Venere-Penne mit Thunfisch

Venere-Penne mit Thunfisch

@manu-food-writer

Venere-Pasta in 10 Minuten fertig, frisch und sommerlich

Schwierigkeitsgrad: Leicht

Garzeit: 10 Min.Zubereitung: 10 Min.

Vorbereitungszeit: Min.Zubereitung: Min.

Land: Italia

manu-food-writer@manu-food-writer

Zutaten

Anzahl der Portionen

Venere-pasta180 g
Thunfisch im eigenen saft90 g
Frischer sellerie1 Einheit
Gedämpfte erbsen80 g
Natives olivenöl extra2 Einheiten
Salz.nach Bedarf

Kategorie: Vorspeisen

Zubereitung

SCHRITT 1 VON 1
Die Pasta in reichlich Salzwasser kochen, abgießen und unter fließendem Wasser abkühlen lassen, um den Garvorgang zu stoppen. Alle Zutaten hinzufügen und mit einem Schuss nativem Olivenöl extra würzen

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)	198,63
Kohlenhydrate (g)	35,92
davon Zucker (g)	2,41
Fett (g)	0,83
davon gesättigte Fettsäuren (g)	0,17
Proteine (g)	13,19
Ballaststoffe (g)	1,99
Salz (g)	0,25

Proteine
13,19g · 26%
Kohlenhydrate
35,92g · 70%
Fett
0,83g · 4%

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige spezifische Aspekte beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse mithilfe proprietärer Algorithmen. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten. Daher wird die Nutzerin bzw. der Nutzer stets gebeten, ihre Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Unregelmäßigkeiten festgestellt werden, bitten wir dich, uns zu kontaktieren unter info@foodiecooklab.it

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