Venere-Penne mit Thunfisch

Name: Venere-Penne mit Thunfisch
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 180 null Venere-Pasta; 90 null Thunfisch im eigenen Saft; 1 null Frischer Sellerie; 80 null Gedämpfte Erbsen; 2 null Natives Olivenöl extra; 0 null Salz.

@manu-food-writer

Venere-Pasta in 10 Minuten fertig, frisch und sommerlich

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 10 Min.Kochen: 10 Min.

Vorbereitungszeit: Min.Vorbereitung: Min.

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Zutaten

Anz. Portionen

Venere-pasta180
Thunfisch im eigenen saft90
Frischer sellerie1
Gedämpfte erbsen80
Natives olivenöl extra2
Salz.q.b.

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 1
Die Pasta in reichlich Salzwasser kochen, abgießen und unter fließendem Wasser abkühlen lassen, um den Garvorgang zu stoppen. Alle Zutaten hinzufügen und mit einem Schuss nativem Olivenöl extra würzen

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)	198,63
Kohlenhydrate (g)	35,92
davon Zucker (g)	2,41
Fette (g)	0,83
davon gesättigte Fettsäuren (g)	0,17
Proteine (g)	13,19
Ballaststoffe (g)	1,99
Verkauf (g)	0,25

Proteine
13,19g · 26%
Kohlenhydrate
35,92g · 70%
Fette
0,83g · 4%

Achtung

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Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien