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Kürbis-Pesto

Kürbis-Pesto

@manu-food-writer
Kategorie: Saucen

Ein cremiges und schmackhaftes Pesto auf Kürbisbasis, ideal zum Würzen von Pasta. Möglichkeit, es in Einweg-Gläsern einzufrieren

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 20 Min.Kochen: 20 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Zutaten

Anz. Portionen
  • Vom schalen befreiter kürbis0.3
  • Frischer rosmarin1
  • Weiße zwiebel1
  • Walnüsse15
  • Geriebener käse3
  • Natives olivenöl extra4
  • Salzq.b.

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 3

    Schneide den Kürbis in Stücke und die Zwiebel grob.

  2. SCHRITT 2 VON 3

    Gib in eine Pfanne einen Esslöffel natives Olivenöl extra, den Kürbis und den Rosmarin und lass alles garen, bis der Kürbis leicht weich wird, dabei gelegentlich etwas Wasser hinzufügen.

  3. SCHRITT 3 VON 3

    Gib die Walnüsse, das restliche Öl, den geriebenen Käse und den Kürbis in den Behälter des Mixers und püriere alles zu einer homogenen Creme.

Tipps

  • Wein

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Das Pesto kann auch in einem Glasbehälter oder 4/5 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Weitere Informationen

Du kannst kalte Pasta damit würzen oder die gerade abgetropfte Pasta darin schwenken.

Herkunft

Italia

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)158,22
Kohlenhydrate (g)4,96
davon Zucker (g)2,89
Fette (g)13,02
davon gesättigte Fettsäuren (g)2,28
Proteine (g)5,02
Ballaststoffe (g)1,67
Verkauf (g)0,11
  • Proteine
    5,02g · 13%
  • Kohlenhydrate
    4,96g · 13%
  • Fette
    13,02g · 75%
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Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären platform-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@foodiecooklab.it
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