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Schaf nach sardischer Art

Schaf nach sardischer Art

@manu-food-writer
Kategorie: Hauptspeisen

Das typische Rezept für Schaf nach sardischer Art aus der Tradition unserer Insel, reich an Düften und Aromen, einfach und proteinreich.

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 50 Min.Kochen: 50 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 3

    Das Schaf in Stücke schneiden, die Zwiebel putzen und die Knoblauchzehen vorbereiten.

  2. SCHRITT 2 VON 3

    In einen Topf das native Olivenöl extra, die Zwiebel, den Knoblauch und den Lorbeer geben, ein paar Minuten anbraten lassen, salzen und den Wein hinzufügen. Sobald der Wein verdampft ist, die Oliven hinzufügen.

  3. SCHRITT 3 VON 3

    Bei niedriger Hitze etwa 50 Minuten garen lassen.

Tipps

  • Topf

  • Wein

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Ein paar Stunden vor dem Servieren zubereiten, damit es durchziehen kann.

Weitere Informationen

Dazu warmes Brot und ein gutes Glas Weißwein.

Herkunft

Italia, Sardegna

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Zutaten

Anz. Portionen
  • Knoblauchq.b.
  • Lorbeer3
  • Blonde zwiebelq.b.
  • Schaf2
  • Natives olivenöl extraq.b.
  • Grüne entsteinte oliven30
  • Rosmarinq.b.
Energie (kcal)118,62
Kohlenhydrate (g)0,11
davon Zucker (g)0,06
Fette (g)4,46
davon gesättigte Fettsäuren (g)1,7
Proteine (g)19,61
Ballaststoffe (g)0,08
Verkauf (g)0,13
  • Proteine
    19,61g · 66%
  • Kohlenhydrate
    0,11g · 0%
  • Fette
    4,46g · 34%
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