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Zutaten

Anz. Portionen
  • 2 große eier2
  • 1 grüne zucchini1
  • 1 esslöffel schnittlauch1
  • Natives olivenöl extra2
  • Salzq.b.
Eier mit Zucchini

Eier mit Zucchini

@manu-food-writer
Kategorie: Hauptspeisen

Entdecke den authentischen Geschmack der Eier mit Zucchini: ein einfaches und köstliches Gericht mit frischen Zutaten und italienischem Geschmack. Probiere es jetzt!

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 20 Min.Kochen: 20 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 4

    Die Zucchini waschen und in Julienne schneiden, dabei das gesamte überschüssige Wasser ausdrücken.

  2. SCHRITT 2 VON 4

    In einer Pfanne das Öl und die Zucchini geben, salzen und 10 Minuten bei niedriger Hitze garen.

  3. SCHRITT 3 VON 4

    Die Eier aufschlagen und über die gut voneinander getrennten Zucchini geben, salzen und den Schnittlauch hinzufügen.

  4. SCHRITT 4 VON 4

    Etwa 10 Minuten garen, aber die Garzeit bleibt ganz nach eurem Geschmack und der gewünschten Konsistenz.

Tipps

  • Wein

  • Pfanne

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Maximal 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren. Mit getoastetem Brot servieren.

Herkunft

Italia

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)63,66
Kohlenhydrate (g)1,1
davon Zucker (g)1,05
Fette (g)3,75
davon gesättigte Fettsäuren (g)1,36
Proteine (g)6,03
Ballaststoffe (g)0,76
Verkauf (g)0,06
  • Proteine
    6,03g · 39%
  • Kohlenhydrate
    1,1g · 7%
  • Fette
    3,75g · 54%
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären platform-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@foodiecooklab.it
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