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Grüne Sauce

Grüne Sauce

@manu-food-writer
Kategorie: Saucen

Erlebe den einzigartigen Geschmack der Grünen Sauce: frische Petersilie und Kapern veredeln jedes Gericht. Perfekt zu Fleisch und Salaten. Erfahre mehr!

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: Min.Kochen: Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 5

    Wir putzen den Knoblauch und waschen die Petersilie.

  2. SCHRITT 2 VON 5

    Wir hacken die Petersilie und den Knoblauch fein.

  3. SCHRITT 3 VON 5

    In den Mixbehälter alle Zutaten geben, nämlich die Petersilie, den Knoblauch, das native Olivenöl extra, das Eigelb und die Kapern.

  4. SCHRITT 4 VON 5

    Alles mit dem Mixer pürieren; falls die Sauce zu dick ist, mit weiterem Öl verdünnen.

  5. SCHRITT 5 VON 5

    Vorsicht mit dem Salz, da es davon abhängt, wie salzig die Kapern sind, und den Pfeffer hinzufügen.

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

In einem verschlossenen Glas mit etwas Öl bedeckt für 1 Woche.

Herkunft

Italia

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Zutaten

Anz. Portionen
  • 1 teelöffel kapern1
  • 1 knoblauchzehe1
  • 1 hartgekochtes eigelb1
  • Natives olivenöl extra1
  • 1/2 bund frische petersilie1
  • 4 essiggurken4
  • Eine prise schwarzer pfefferq.b.
  • Salzq.b.
Energie (kcal)17,36
Kohlenhydrate (g)1,84
davon Zucker (g)1,79
Fette (g)0,64
davon gesättigte Fettsäuren (g)0,21
Proteine (g)0,94
Ballaststoffe (g)0,63
Verkauf (g)0,03
  • Proteine
    0,94g · 22%
  • Kohlenhydrate
    1,84g · 44%
  • Fette
    0,64g · 34%
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären platform-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@foodiecooklab.it
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