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  1. Glutenfreie Sofficini (Zubereitung in der Heißluftfritteuse)
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Glutenfreie Sofficini (Zubereitung in der Heißluftfritteuse)
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Glutenfreie Sofficini (Zubereitung in der Heißluftfritteuse)

Rezept von Foodiecooklab

Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zubereitung
15 Min.
Garzeit
15 Min.
Herkunft
Italien
Allergene und Zutatenanalyse

Beschreibung

Glutenfreie und frittierfreie Version der klassischen Sofficini, nur mit 3 Zutaten für den Teig. Sie werden in der Heißluftfritteuse gegart, um eine knusprige Bräunung zu erhalten; sie können nach Belieben gefüllt werden (z. B. Tomate und Mozzarella).

Zutaten

Portionen
  • Wasser200 ml
  • Reismehl140 g
  • Natives extra olivenöl15 g
  • Verquirltes ei (zum bestreichen, optional)1 Einheit
  • Maispaniermehl (für die panade, optional)nach Bedarf
  • Füllung nach wahl (z. b. tomatenfruchtfleisch und mozzarella)nach Bedarf

Allergene und Analyse

Gluten und Eier

Allergene und Analyse

Gluten und Eier

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Zubereitung

  1. 1

    Schritt 1 von 10: Bringe das Wasser zum Kochen.

  2. 2

    Schritt 2 von 10: Gib das nativ extra Olivenöl und das Reismehl in das kochende Wasser und rühre, bis sich der Teig vom Topfrand zu lösen beginnt.

  3. 3

    Schritt 3 von 10: Schalte die Hitze aus und lasse die Masse lauwarm abkühlen, bis sie formbar ist.

  4. 4

    Schritt 4 von 10: Knete von Hand, bis ein glatter Teigball entsteht; befeuchte bei Bedarf deine Hände, damit er sich leichter verarbeiten lässt.

  5. 5

    Schritt 5 von 10: Teile den Teigball in 4 gleich große Portionen.

  6. 6

    Schritt 6 von 10: Mit Hilfe von eingefettetem Backpapier (damit nichts klebt) jede Portion zu dünnen Kreisen ausrollen.

  7. 7

    Schritt 7 von 10: Fülle jeden Kreis mit der gewünschten Füllung (zum Beispiel Tomate und Mozzarella), klappe ihn wieder zusammen, sodass der klassische Sofficino entsteht, und verschließe die Ränder gut.

  8. 8

    Schritt 8 von 10: Wenn du möchtest, wende die Sofficini zuerst in verquirltem Ei und dann in Maispaniermehl für eine knusprige Panade.

  9. 9

    Schritt 9 von 10: In der Heißluftfritteuse bei 190 °C etwa 15 Minuten garen, zur Hälfte der Garzeit wenden, bis sie goldbraun sind.

  10. 10

    Schritt 10 von 10: Heiß servieren und genießen.

  • Nicht für Veganer geeignet
  • Für Vegetarier geeignet
  • Für Pescetarier geeignet
  • Enthält Gluten
  • Laktosefrei
  • Enthält Nickel
Berechnet von Tuduu

Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten und Eier

Allergene EU-Verordnung 1169/2011

  1. 1GlutenErkannt
  2. 2KrebstiereNicht erkannt
  3. 3EierErkannt
  4. 4FischNicht erkannt
  5. 5ErdnüsseNicht erkannt
  6. 6SojaNicht erkannt
  7. 7Milch und MilchprodukteNicht erkannt
  8. 8SchalenfrüchteNicht erkannt
  9. 9SellerieNicht erkannt
  10. 10SenfNicht erkannt
  11. 11SesamNicht erkannt
  12. 12SulfiteNicht erkannt
  13. 13LupinenNicht erkannt
  14. 14WeichtiereNicht erkannt

Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt

Andere Unverträglichkeiten

Nicht erkannt
Milch · Hülsenfrüchte · Nachtschattengewächse · Aromen · Kaffee · Einkorn · Tomate

Tipps und Aufbewahrung

Tipps
  • Topf
  • Schüssel
  • Backpapier
  • Heißluftfritteuse
Weitere Informationen
Glutenfreies Rezept. Für eine Version ohne Teig siehe den im ursprünglichen Beitrag genannten Verweis.

Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.

Berechnet von Tuduu

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