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Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 10
Foodiecooklab
Glutenfreie Sofficini (Zubereitung in der Heißluftfritteuse)

Glutenfreie Sofficini (Zubereitung in der Heißluftfritteuse)

@foodiecooklab
Kategorie: Hauptgerichte

Glutenfreie und frittierfreie Version der klassischen Sofficini, nur mit 3 Zutaten für den Teig. Sie werden in der Heißluftfritteuse gegart, um eine knusprige Bräunung zu erhalten; sie können nach Belieben gefüllt werden (z. B. Tomate und Mozzarella).

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 15 Min.Kochen: 15 Min.
Vorbereitungszeit: 15 Min.Vorbereitung: 15 Min.
Land: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

Zutaten

Anz. Portionen
  • Wasser200
  • Reismehl140
  • Natives extra olivenöl15
  • Verquirltes ei (zum bestreichen, optional)1
  • Maispaniermehl (für die panade, optional)q.b.
  • Füllung nach wahl (z. b. tomatenfruchtfleisch und mozzarella)q.b.

Bringe das Wasser zum Kochen.

  • SCHRITT 2 VON 10

    Gib das nativ extra Olivenöl und das Reismehl in das kochende Wasser und rühre, bis sich der Teig vom Topfrand zu lösen beginnt.

  • SCHRITT 3 VON 10

    Schalte die Hitze aus und lasse die Masse lauwarm abkühlen, bis sie formbar ist.

  • SCHRITT 4 VON 10

    Knete von Hand, bis ein glatter Teigball entsteht; befeuchte bei Bedarf deine Hände, damit er sich leichter verarbeiten lässt.

  • SCHRITT 5 VON 10

    Teile den Teigball in 4 gleich große Portionen.

  • SCHRITT 6 VON 10

    Mit Hilfe von eingefettetem Backpapier (damit nichts klebt) jede Portion zu dünnen Kreisen ausrollen.

  • SCHRITT 7 VON 10

    Fülle jeden Kreis mit der gewünschten Füllung (zum Beispiel Tomate und Mozzarella), klappe ihn wieder zusammen, sodass der klassische Sofficino entsteht, und verschließe die Ränder gut.

  • SCHRITT 8 VON 10

    Wenn du möchtest, wende die Sofficini zuerst in verquirltem Ei und dann in Maispaniermehl für eine knusprige Panade.

  • SCHRITT 9 VON 10

    In der Heißluftfritteuse bei 190 °C etwa 15 Minuten garen, zur Hälfte der Garzeit wenden, bis sie goldbraun sind.

  • SCHRITT 10 VON 10

    Heiß servieren und genießen.

  • Tipps

    • Topf

    • Schüssel

    • Backpapier

    • Heißluftfritteuse

    Allgemeine Informationen

    Weitere Informationen

    Glutenfreies Rezept. Für eine Version ohne Teig siehe den im ursprünglichen Beitrag genannten Verweis.

    Herkunft

    Italia

    Analyse

    Achtung
    Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären platform-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@foodiecooklab.it
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