Entdecke den authentischen Geschmack des vegetarischen Chilis: ausgewählte Zutaten wie Paprika und rote Bohnen für eine würzige und schmackhafte italienische Tradition. Probiere es jetzt!
Eine Zwiebel und eine Knoblauchzehe in etwas Öl anschwitzen, dann 800 g Tomatenpassata, die in Würfel geschnittenen Paprika, den Mais und die Bohnen hinzufügen, Salz, Pfeffer, Chili und einen Teelöffel Paprikapulver dazugeben und ohne Deckel bei niedriger Hitze etwa eine Stunde lang kochen lassen. Hervorragend mit Maistortillas, Piadina oder geröstetem Brot.
Messico
| Energie (kcal) | 113,46 |
| Kohlenhydrate (g) | 22,19 |
| davon Zucker (g) | 3,4 |
| Fett (g) | 0,75 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,1 |
| Proteine (g) | 4,91 |
| Ballaststoffe (g) | 3,26 |
| Salz (g) | 0,18 |
