Hähnchenstreifen mit sandigem Gemüse, ein einfaches und schnelles Gericht, das in weniger als 20 Minuten mit der Heißluftfritteuse zubereitet wird.
Zucchini, Paprika und Kirschtomaten waschen und in Würfel schneiden.
Die Hähnchenstreifen etwa 10 Minuten in Milch einlegen.
Die Hähnchenstreifen ausdrücken und mit dem Gemüse vermengen.
Alles in der Heißluftfritteuse mit etwas Paniermehl, Öl und Salz garen.
Heißluftfritteuse
Italia, Emilia Romagna
| Energie (kcal) | 59,72 |
| Kohlenhydrate (g) | 3,88 |
| davon Zucker (g) | 3,87 |
| Fett (g) | 2,74 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,8 |
| Proteine (g) | 4,8 |
| Ballaststoffe (g) | 0,45 |
| Salz (g) | 0,04 |
