Ein Kuchen ohne Mehl, also glutenfrei, einfach zuzubereiten und köstlich. Perfekt für einen gesunden Snack!
Schritt 1 von 6: In einer Schüssel den Ricotta mit dem Ei vermischen, bis eine homogene Masse entsteht.
Schritt 2 von 6: Die Maisstärke und den Honig hinzufügen und gut verrühren.
Schritt 3 von 6: Die in kleine Würfel geschnittene Birne unterheben und alles vermengen.
Schritt 4 von 6: Die Masse in eine für die Heißluftfritteuse geeignete Form gießen.
Schritt 5 von 6: In der Heißluftfritteuse bei 170°C 22 Minuten backen.
Schritt 6 von 6: Vor dem Servieren abkühlen lassen.
Rezept von
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 4 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Eier und Milch
| Durchschnittswerte | Pro Portion129 g · 1 von 4 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 625 kJ149 kcal | 485 kJ116 kcal |
| Fett | 8,16 g | 6,34 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,75 g | 3,69 g |
| Kohlenhydrate | 11,33 g | 8,8 g |
| davon Zucker | 9,19 g | 7,14 g |
| Ballaststoffe | 1,71 g | 1,33 g |
| Proteine | 7,52 g | 5,84 g |
| Salz | 0,08 g | 0,06 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett. Wenn dir eine Unstimmigkeit auffällt, schreib uns an info@foodiecooklab.it.
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
