Ein einfacher und schneller Kuchen, der ohne Waage zubereitet wird, nur mit einer Schüssel und einem Löffel. Perfekt für einen gesunden Snack oder ein gesundes Frühstück.
Schritt 1 von 6: In einer Schüssel das Mehl, den Kakao, den Zucker und das Backpulver vermischen.
Schritt 2 von 6: Das Ei, die Milch und das Sonnenblumenöl hinzufügen und verrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
Schritt 3 von 6: Die Birnenwürfel und die Schokodrops unterheben.
Schritt 4 von 6: Die Masse in eine für die Heißluftfritteuse geeignete Form gießen.
Schritt 5 von 6: In der Heißluftfritteuse bei 170 °C 25 Minuten backen.
Schritt 6 von 6: Vor dem Servieren abkühlen lassen.
Rezept von
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 4 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten, Eier und Milch
| Durchschnittswerte | Pro Portion97 g · 1 von 4 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 469 kJ112 kcal | 483 kJ115 kcal |
| Fett | 1,78 g | 1,83 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,72 g | 0,74 g |
| Kohlenhydrate | 20,4 g | 20,98 g |
| davon Zucker | 15,93 g | 16,38 g |
| Ballaststoffe | 2,06 g | 2,12 g |
| Proteine | 3,8 g | 3,91 g |
| Salz | 0,14 g | 0,14 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett. Wenn dir eine Unstimmigkeit auffällt, schreib uns an info@foodiecooklab.it.
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
