Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.
Die Masse in die mit einer Schicht ungesüßtem Kakaopulver ausgekleideten Förmchen füllen.
In der Fritteuse bei 150 Grad 15 Minuten backen.
Nach Belieben füllen. Empfohlen: Kokos-Proteincreme und Kokosraspeln.
Fritteuse
Förmchen
Die Füllung kann ganz nach deinem Geschmack angepasst werden.
Italia, Emilia Romagna
| Energie (kcal) | 246,78 |
| Kohlenhydrate (g) | 70,33 |
| davon Zucker (g) | 6,06 |
| Fett (g) | 0,43 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,05 |
| Proteine (g) | 6,89 |
| Ballaststoffe (g) | 1,35 |
| Salz (g) | 0,36 |
