Glutenfreie, laktosefreie Küchlein auf Nutella-Basis, auch perfekt für alle, die sich pflanzenbasiert ernähren. Einfach und schnell zuzubereiten, ideal für eine süße Pause.
Schritt 1 von 5: Nutella mit dem Pflanzengetränk verrühren.
Schritt 2 von 5: Das Reismehl hinzufügen und so lange vermengen, bis eine homogene Masse entsteht.
Schritt 3 von 5: Die Masse in für die Heißluftfritteuse geeignete Förmchen füllen.
Schritt 4 von 5: Bei 170°C 10 Minuten backen.
Schritt 5 von 5: Die Mitte mit etwas Erdnussbutter oder weiterer Nutella oder geschmolzener Schokolade füllen.
Rezept von
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 2 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Erdnüsse, Milch und Schalenfrüchte
| Durchschnittswerte | Pro Portion42 g · 1 von 2 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 342 kJ82 kcal | 815 kJ195 kcal |
| Fett | 2,27 g | 5,41 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,06 g | 0,15 g |
| Kohlenhydrate | 14,14 g | 33,67 g |
| davon Zucker | 4,1 g | 9,76 g |
| Ballaststoffe | 0,19 g | 0,46 g |
| Proteine | 1,5 g | 3,56 g |
| Salz | 0,03 g | 0,06 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett. Wenn dir eine Unstimmigkeit auffällt, schreib uns an info@foodiecooklab.it.
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
