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Ofenreis mit Kürbis, Wurst und Mozzarella

Ofenreis mit Kürbis, Wurst und Mozzarella

@foodiecooklab
Kategorie: Hauptgerichte

Ein köstliches italienisches All-in-one-Gericht, perfekt für den Herbst, das den süßen Geschmack des Kürbisses mit Wurst und schmelzendem Mozzarella verbindet.

Schwierigkeitsgrad: Leicht
Garzeit: 20 Min.Zubereitung: 20 Min.
Vorbereitungszeit: 40 Min.Zubereitung: 40 Min.
Land: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

Zutaten

Anzahl der Portionen
  • Reis500
  • Wurst400
  • Kürbis500
  • Knoblauch2
  • Frische chilischote1
  • Mozzarella300
  • Geriebener pecorinoq.b.
  • Rotwein0.5
  • Natives olivenöl extraq.b.
  • Salzq.b.

Zubereitung

  • SCHRITT 1 VON 9

    In einer Pfanne die Knoblauchzehen mit etwas Öl und der frischen Chilischote anbraten.

  • SCHRITT 2 VON 9

    Den geputzten und in Stücke geschnittenen Kürbis sowie ein Glas Wasser hinzufügen und zugedeckt garen, bis er weich ist.

  • SCHRITT 3 VON 9

    Mit Salz abschmecken und fast den ganzen Kürbis pürieren, einige Stücke in der Pfanne lassen.

  • SCHRITT 4 VON 9

    Die Wurst ohne Darm hinzufügen, mit Rotwein ablöschen und den Alkohol verdampfen lassen.

  • SCHRITT 5 VON 9

    Den gekochten Reis mit der Kürbiscreme, dem Mozzarella, der Wurst und dem geriebenen Pecorino vermengen.

  • SCHRITT 6 VON 9

    Alle Zutaten gut vermischen und die Masse in eine Auflaufform geben.

  • SCHRITT 7 VON 9

    Die Oberfläche mit Parmigiano bestreuen und im vorgeheizten statischen Ofen bei 180° 20 Minuten backen.

  • SCHRITT 8 VON 9

    In den letzten 3-4 Minuten den Grill zuschalten, um die Oberfläche zu bräunen.

  • SCHRITT 9 VON 9

    Vor dem Servieren etwas abkühlen lassen.

  • Allgemeine Informationen

    Aufbewahrungshinweise

    Am besten sofort nach der Zubereitung verzehren. Im Kühlschrank maximal 1 Tag aufbewahren.

    Weitere Informationen

    Perfekt für ein herbstliches Mittag- oder Abendessen, dieses Gericht ist italienisches Comfort Food schlechthin.

    Herkunft

    Italia, Sicilia

    Analyse

    Makronährstoffe (100 gr)

    Energie (kcal)181,3
    Kohlenhydrate (g)18,97
    davon Zucker (g)1,2
    Fett (g)7,26
    davon gesättigte Fettsäuren (g)3,14
    Proteine (g)7,01
    Ballaststoffe (g)0,33
    Salz (g)0,22
    • Proteine
      7,01g · 17%
    • Kohlenhydrate
      18,97g · 45%
    • Fett
      7,26g · 39%
    Achtung
    Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige spezifische Aspekte beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse mithilfe proprietärer Algorithmen. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten. Daher wird die Nutzerin bzw. der Nutzer stets gebeten, ihre Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Unregelmäßigkeiten festgestellt werden, bitten wir dich, uns zu kontaktieren unter info@foodiecooklab.it
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