Ein einfaches und schnelles Frühstück mit Keksen, griechischem Joghurt, Frischkäse und Honig, verfeinert mit einem Topping nach Wahl aus Nussmus oder Brotaufstrich.
Zerbrösele die Kekse in einer Schüssel.
Füge die Milch oder das pflanzliche Getränk hinzu und verrühre alles.
Gib den griechischen Joghurt und den Frischkäse dazu und vermenge alles gut.
Füge den Honig hinzu und rühre erneut um.
Mit dem Topping deiner Wahl aus Nussmus oder Brotaufstrich abrunden.
Ideal für ein schnelles und nahrhaftes Frühstück.
Italia
| Energie (kcal) | 234,9 |
| Kohlenhydrate (g) | 12,54 |
| davon Zucker (g) | 6,65 |
| Fett (g) | 15,24 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 8,76 |
| Proteine (g) | 12,07 |
| Ballaststoffe (g) | 0,27 |
| Salz (g) | 0,58 |
