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Reismehlbrot in der Pfanne

Reismehlbrot in der Pfanne

@easyclarissa

Ein einfaches und schnelles Brot auf Basis von Reismehl, ideal als Beilage zu deinen Mahlzeiten.

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 10 Min.Kochen: 10 Min.
Vorbereitungszeit: 15 Min.Vorbereitung: 15 Min.

Zutaten

Anz. Portionen
  • Wasser200
  • Reismehl140
  • Natives olivenöl extra15
  • Salzq.b.

Vorbereitung

Land: Italia
easyclarissa@easyclarissa
  1. SCHRITT 1 VON 8

    Bringe das Wasser in einer beschichteten Pfanne zum Kochen.

  2. SCHRITT 2 VON 8

    Füge das Salz hinzu und gib das gesamte Reismehl auf einmal hinein.

  3. SCHRITT 3 VON 8

    Kräftig mit einem Holzlöffel rühren und die Hitze ausschalten.

  4. SCHRITT 4 VON 8

    Zu einem kompakten Teigball formen und ein paar Minuten abkühlen lassen.

  5. SCHRITT 5 VON 8

    Den Teig zu einer Kugel formen, das Öl hinzufügen und weiterkneten, bis der Teig glatt ist.

  6. SCHRITT 6 VON 8

    Den Teig in zwei Teile teilen und mit einem Nudelholz auf einem Blatt Backpapier ausrollen.

  7. SCHRITT 7 VON 8

    In einer beschichteten Pfanne einige Minuten pro Seite backen.

  8. SCHRITT 8 VON 8

    Unter einem sauberen Geschirrtuch ruhen lassen, damit sich Feuchtigkeit bildet und sie vor dem Essen weich bleiben.

Tipps

  • Beschichtete Pfanne

  • Holzlöffel

  • Nudelholz

  • Backpapier

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Unter einem sauberen Geschirrtuch aufbewahren, damit sie weich bleiben.

Herkunft

Italia, Emilia Romagna

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Kategorie: Hauptgerichte
Energie (kcal)332
Kohlenhydrate (g)79,1
Fette (g)0,5
davon gesättigte Fettsäuren (g)0,13
Proteine (g)7,3
Ballaststoffe (g)1
  • Proteine
    7,3g · 8%
  • Kohlenhydrate
    79,1g · 90%
  • Fette
    0,5g · 1%
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären platform-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@foodiecooklab.it
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