Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Gesunde und schnell zubereitete Riegel mit Banane, Datteln und Haselnuss. Perfekt für einen proteinreichen Snack ohne Laktose.
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 4 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 4: Alle Zutaten zusammen mixen, bis eine homogene Masse entsteht.
Schritt 2 von 4: Den Teig in die Förmchen füllen.
Schritt 3 von 4: Im vorgeheizten Ofen bei 180°C etwa 20 Minuten backen.
Schritt 4 von 4: Falls keine Förmchen vorhanden sind, den Teig in eine quadratische oder rechteckige Form geben und nach dem Backen schneiden.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Eier und Schalenfrüchte · Zu überprüfende Allergene: Gluten
Grau dargestellt: nicht erkanntErkanntZu überprüfen
| Durchschnittswerte | Pro Portion190 g · 1 von 4 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.402 kJ335 kcal | 738 kJ176 kcal |
| Fett | 5,19 g | 2,73 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,91 g | 0,48 g |
| Kohlenhydrate | 65,99 g | 34,73 g |
| davon Zucker | 16,3 g | 8,58 g |
| Ballaststoffe | 7,54 g | 3,97 g |
| Proteine | 7,9 g | 4,16 g |
| Salz | 0,06 g | 0,03 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
