Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Ein veganer und laktosefreier Kuchen, perfekt für alle, die ein leichtes Dessert suchen, das auch für Kinder in der Beikost geeignet ist.
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 6 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 6: Den Apfel in dünne Scheiben schneiden und mit etwas Zitronensaft besprühen.
Schritt 2 von 6: Mehl, Zucker und Backpulver in einer Schüssel mischen.
Schritt 3 von 6: Die Flüssigkeiten (pflanzliches Getränk und Öl) dazugeben und verrühren, bis ein glatter Teig entsteht.
Schritt 4 von 6: Den Apfel und die Blaubeeren unter den Teig mischen.
Schritt 5 von 6: Den Teig in eine Form gießen und mit Apfelscheiben dekorieren.
Schritt 6 von 6: Bei 180°C etwa 30 Minuten backen.
Zusammenfassung: Erkannte Allergene: Gluten
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion88 g · 1 von 6 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 904 kJ216 kcal | 1.033 kJ247 kcal |
| Fett | 8,78 g | 10,03 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,16 g | 1,33 g |
| Kohlenhydrate | 32,45 g | 37,08 g |
| davon Zucker | 13,06 g | 14,92 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 1,26 g |
| Proteine | 3,21 g | 3,67 g |
| Salz | 0,51 g | 0,58 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
