Rezept von
Hähnchen-Curry ist ein Gericht asiatischen Ursprungs, das weltweit sehr geschätzt wird; es ist reichhaltig und aromatisch. Hafermilch ist eine pflanzliche Alternative zur herkömmlichen Milch. In diesem Rezept mit Hähnchen wird Hafermilch verwendet, um eine cremige und leicht süßliche Sauce zu erzeugen, die perfekt zum Hähnchenfleisch passt. Das Ergebnis ist ein zartes und saftiges Hähnchen, umhüllt von einer würzigen, aromatischen Hafermilchsauce.
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 4 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 5: Die Zwiebel schälen.
Schritt 2 von 5: Die Zwiebel schneiden.
Schritt 3 von 5: Den Apfel vorbereiten, schneiden und in Scheiben schneiden.
Schritt 4 von 5: Einen Esslöffel natives Olivenöl extra in der Pfanne erhitzen.
Schritt 5 von 5: Äpfel und Zwiebeln zusammen drei Minuten lang anbraten.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Nicht für Vegetarier geeignet · Nicht für Pescetarier geeignet · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion262 g · 1 von 4 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.130 kJ270 kcal | 432 kJ103 kcal |
| Fett | 11,05 g | 4,23 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,76 g | 0,67 g |
| Kohlenhydrate | 11,55 g | 4,42 g |
| davon Zucker | 6,67 g | 2,55 g |
| Ballaststoffe | 2,62 g | 1 g |
| Proteine | 30,39 g | 11,62 g |
| Salz | 0,62 g | 0,24 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
