In Zusammenarbeit mit
Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Köstliche, fluffige und leckere Pfannkuchen, ideal für Frühstück und Zwischenmahlzeiten. Ohne Milch und ohne Eier, daher auch perfekt für Menschen mit Lebensmittelunverträglichkeiten.
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 4 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 6: In einer Schüssel Mehl, Backpulver, Zucker und eine Prise Salz vermengen.
Schritt 2 von 6: Das Wasser nach und nach hinzufügen und dabei rühren, um Klumpen zu vermeiden.
Schritt 3 von 6: Sobald auch das Wasser eingearbeitet ist, das Öl hinzufügen und rühren, bis ein glatter Teig entsteht.
Schritt 4 von 6: In einer Pfanne einen Schuss Öl erhitzen und pro Pfannkuchen 2/3 Löffel Teig hineingeben.
Schritt 5 von 6: Wenn die Ränder anfangen zu garen, den Pfannkuchen wenden und weitergaren, bis er durch ist.
Schritt 6 von 6: Mit Puderzucker, Ahornsirup, frischem Obst oder Brotaufstrich servieren.
Zusammenfassung: Nickel zu prüfen · Erkannte Allergene: Gluten und Erdnüsse
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion64 g · 1 von 4 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.175 kJ281 kcal | 1.829 kJ437 kcal |
| Fett | 12,77 g | 19,87 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,15 g | 3,35 g |
| Kohlenhydrate | 39,94 g | 62,17 g |
| davon Zucker | 13,7 g | 21,32 g |
| Ballaststoffe | 0,82 g | 1,28 g |
| Proteine | 4,14 g | 6,45 g |
| Salz | 0,6 g | 0,94 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
