Rezept von
Dieses Rezept ist besonders geeignet für Menschen mit Laktose- und Eiunverträglichkeit, da es ohne Zucker auch für Personen auf Diät geeignet ist.
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 6 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 3: Gib in eine Schüssel zuerst alle trockenen und dann die flüssigen Zutaten, mische alles mit einem Schneebesen für Süßspeisen oder einem elektrischen Mixer, füge die Schokotropfen hinzu und rühre die Masse mit einem Löffel um.
Schritt 2 von 3: Gieße sie in eine geölte Form und backe sie im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad für 45 Minuten.
Schritt 3 von 3: Sobald er abgekühlt ist, kannst du ihn mit Puderzucker dekorieren.
Zusammenfassung: Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion74 g · 1 von 6 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.027 kJ245 kcal | 1.382 kJ330 kcal |
| Fett | 12,18 g | 16,39 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,86 g | 13,26 g |
| Kohlenhydrate | 44,61 g | 60,02 g |
| davon Zucker | 3,88 g | 5,22 g |
| Ballaststoffe | 3,26 g | 4,39 g |
| Proteine | 5,17 g | 6,95 g |
| Salz | 0,19 g | 0,26 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
