سوفيتشيني قرع منزلية الصنع

سوفيتشيني قرع منزلية الصنع

@mescolabene

سوفيتشيني القرع مقرمشة من الخارج وطرية ومطاطة من الداخل: وصفة لتفريغ الثلاجة مثالية لعشاء سريع. يُقطع القرع إلى أنصاف أهلة، ويُحشى بالموزاريلا (أو البروفولا) وسبك، ثم يمرر في الخليط السائل ويُغلف بالبقسماط ويُطهى في المقلاة الهوائية حتى يكتسب لونًا ذهبيًا.

درجة الصعوبة: سهل
الطهي: 20 دقيقة
التحضير: 20 دقيقة
البلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • المكونات الرئيسية
  • قرع طويل من دون بذور (أنصاف أهلة)800
  • موزاريلا (أو بروفولا)200
  • سبك (شرائح)100
  • الخليط السائل
  • دقيق 00 (للعجين السائل)125
  • ماء (للعجين السائل)125
  • ملح (للعجين السائل)1
  • للتغليف
  • بقسماط100
  • بارميزان مبشور30
  • زعتر جاف (أو إكليل الجبل/الميرمية)1
  • زيت بخاخ أو قليل من الزيت للطهي10

التحضير

  1. الخطوة 1 من أصل 8

    قطّعي القرع إلى شرائح نصف هلالية وأزيلي أي بذور.

  2. الخطوة 2 من أصل 8

    قطّعي الموزاريلا أو البروفولا إلى شرائح رفيعة.

  3. الخطوة 3 من أصل 8

    احشي كل نصف هلال من القرع بشريحة من الموزاريلا/البروفولا وشريحة من سبك، ثم ضعي فوقها نصف هلال آخر من القرع.

  4. الخطوة 4 من أصل 8

    حضّري الخليط السائل بخلط كوب واحد من دقيق 00 (حوالي 125 غ) مع كوب واحد من الماء (حوالي 125 مل) وملعقة صغيرة من الملح حتى تحصلي على قوام ناعم.

  5. الخطوة 5 من أصل 8

    اغمسي أنصاف الأهلة المحشوة أولًا في الخليط السائل، ثم في البقسماط الممزوج مع البارميزان والزعتر الجاف (أو إكليل الجبل/الميرمية).

  6. الخطوة 6 من أصل 8

    ضعي السوفيتشيني في المقلاة الهوائية ورشيها بقليل من الزيت أو بزيت بخاخ.

  7. الخطوة 7 من أصل 8

    اطهيها على 200 درجة مئوية لمدة 18-20 دقيقة حتى تكتسب لونًا ذهبيًا وقشرة خارجية مقرمشة.

  8. الخطوة 8 من أصل 8

    أخرجيها وقدميها ساخنة لتستمتعي بالجبن الممدود من الداخل.

اقتراحات

  • مقلاة هوائية

  • وعاء للخليط السائل

  • طبق أو وعاء للبقسماط

  • سكين

معلومات عامة

معلومات أخرى

نصيحة: استخدمي البروفولا إذا خشيتِ أن تطلق الموزاريلا الكثير من الماء. مناسبة لـ4 أشخاص كمقبلات أو طبق رئيسي خفيف.

المنشأ

Italia

التحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبرى (100 gr)

الطاقة (كيلوكالوري)135.43
الكربوهيدرات (غ)14.52
منها السكريات (غ)2.15
الدهون (غ)5.31
منها المشبعة (غ)2.56
البروتينات (غ)7.96
الألياف (غ)0.74
الملح (غ)0.33
  • البروتينات
    7.96g · 23%
  • الكربوهيدرات
    14.52g · 42%
  • الدهون
    5.31g · 35%