هذه مقرمشات مثالية كوجبة خفيفة صحية أو كمقبل مختلف عن المعتاد. إنها بدون غلوتين، سهلة جدًا في التحضير ولذيذة ومقرمشة حقًا.
الخطوة 1 من 4: في وعاء اخلطي البذور مع الدقيق. ابدئي بالخلط ثم أضيفي الماء والزيت والملح. امزجي جيدًا بمساعدة ملعقة.
الخطوة 2 من 4: بعد الحصول على القوام المطلوب، انقليه إلى الصينية المبطنّة بورق الخبز. سوّيه جيدًا وأدخليه الفرن على 200 درجة لمدة 15 إلى 20 دقيقة تقريبًا.
الخطوة 3 من 4: ثم زيّنتها بكريمة من جبن قابل للدهن والكركم والزعتر. رششتُ كل شيء بالفلفل الحار الحلو، وبذلك لم يتبقَّ لمقبلاتنا سوى الفقاعات!
الخطوة 4 من 4: عندما يصبح مقرمشًا وذهبيًا أخرجيه من الفرن واتركيه يبرد قليلًا. قررتُ كسره باليدين لصنع مقرمشات مختلفة عن بعضها.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يتطلب التحقق للنباتيين · يتطلب التحقق للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الحليب
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
